Bmx: come frenare senza avere freni

Il Bmx è una disciplina ciclistica nata negli Stati Uniti alla fine degli anni sessanta e che si è rapidamente diffusa nel resto del mondo nel corso degli anni successivi, fino a diventare, oggi, una vera e propria moda. La cosiddetta BMX non è altro che una normale bicicletta, che però risulta essere particolarmente resistente e con dimensioni ristrette e ruote piuttosto spesse. Uno dei momenti più importanti, quando si guidano queste biciclette, è rappresentato dalla frenata. Fondamentalmente esistono tre tecniche di frenata che chiameremo resistenza, sgommata e sgommata a saltelli. In questa guida vogliamo illustrarvi come frenare senza avere i freni.

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La prima modalità per frenare senza freni è chiamata "resistenza". Vediamo di cosa si tratta. Per rallentare, controllando la velocità per poi frenare, occorrerà fare resistenza sui pedali contrastando il loro moto. Se infatti si smettesse semplicemente di pedalare, arrestando il proprio moto, le pedivelle continuerebbero a girare a causa dell'inerzia della ruota posteriore, senza alcuna possibilità, dunque, di frenata, in quanto non si bloccherebbe la ruota, per cui l'azione non sarebbe utile per fermarsi in spazi brevi, a meno che non si stia viaggiando ad una velocità particolarmente bassa.

Un altro modo per frenare senza freni è quello di sgommare e di bloccare quindi la ruota posteriore. Per svolgere questa manovra è necessario alzarsi sui pedali e portare il peso in avanti, per poi contropedalare spingendo verso il basso col piede dietro e contemporaneamente tirando verso l'alto col piede davanti. In questo modo la ruota si bloccherà immediatamente, iniziando un po' a sgommare. Va precisato che la ruota, quando inizia a sgommare, perderà un pizzico della sua aderenza, producendo una frenata piuttosto energica. Per effettuare la frenata è anche possibile "intraversare" la bici, un po' come è possibile fare con gli sci o i pattini, spostando verso destra o verso sinistra la ruota posteriore rispetto all'asse della bicicletta.

Infine, eccoci alla cosiddetta "frenata a saltelli". Questa tecnica rappresenta l'equivalente "skiddato" dell'ABS che è presente sulle automobili. Bisognerà agire praticando una serie molto breve e rapida di sgommate, che dovranno essere intervallate sollevando la ruota posteriore. Per accompagnare ancora meglio la frenata, date anche mezza o una pedalata completa, per consentire così alla ruota di riprendere immediatamente aderenza con l'asfalto.

• Praticate le frenate senza freni con estrema attenzione e su un terreno poco accidentato, utilizzando tutte le precauzioni del caso

• Come frenare senza freni